Yoga für Anfänger und Interessierte mit Yoga-Erfahrung!
An zehn Abenden besteht die Gelegenheit zur Yoga-Praxis in Kusterdingen.
Die Körperübungen des Hatha-Yoga basieren auf altem Wissen der indischen Kultur. Die Yogapraxis heute ist an unsere körperlichen Möglichkeiten angepasst und kann unabhängig von sportlicher Fitness von jedem Interessierten praktiziert werden.
Im Mittelpunkt des Kurses stehen die dem Hatha-Yoga entstammenden Körperhaltungen oder Asanas. Wir werden erleben können, wie diese die individuelle Beweglichkeit erweitern und gleichzeitig kräftigend und aufrichtend auf die gesamte Körperhaltung wirken. Einfache Übungen zur Entwicklung und Vertiefung der Atmung (Pranayama) werden vermittelt. Darüber hinaus besteht Gelegenheit zur Entspannung. Durch eine solche Übungspraxis wird der Körper bewusster wahrgenommen. Wir erfahren körperliches Wohlbefinden, fühlen uns ausgeglichener, gelassener und zusätzlich in unserer Konzentrationsfähigkeit gestärkt. Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg, der sich positiv auf Körper, Geist und Seele auswirkt.
Bitte beachten: Bei ernsthaften Erkrankungen oder Bewegungseinschränkungen bitten wir vorab um Rücksprache.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, rutschfeste Unterlage (Iso-, Sport- oder Yoga-Matte), Socken
| Wann: | immer Dienstag 18.00 – 19.30 Uhr |
| Wo: | Im alten Schulhaus Kusterdingen |
| Ab: | 21. September 2010 (10 x) |
| Kursleiterin: | Susanne Stoppel Yogalehrerin BDY (Bund deutscher Yogalehrer)/EYU |
| Kosten: | Nichtmitglieder: 77 EUR Mitglieder: 53 EUR |
| Anmeldung: | TSV 1894 Kusterdingen e.V. Geschäftsstelle (ab dem 07.09.10) Jahnstr.26,72127 Kusterdingen Tel.: 07071/151598 oder 07121/677883 Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! |