In beiden Fitnessgruppen wird ein sehr abwechslungsreiches Programm geboten: Von Step über Therabänder, Overball, Brasils bis hin zu Zirkeltraining und vielem mehr werden die verschiedenen Möglichkeiten genutzt, um alle Körperpartien zu trainieren. Großes Augenmerk wird auch auf Dehnübungen gelegt. Zum Ausklang wird mit Hilfe der Faszienrollen das Bindegewebe massiert. 

Neben dem Sport kommt auch das Miteinander nicht zu kurz: Mutscheln, Radfahren zum Sommerabschluss, Wanderwochenende und ab und zu trifft man sich nach dem Sport noch zum "Cool down" im Sportheim.

Wir freuen uns jederzeit über neue Mitglieder. Im Moment reicht unser Altersspektrum von 18 Jahre bis knapp 70 Jahre.